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여성 갱년기 장애

 
관련진료과가정의학과,산부인과
질환명 : [한글명] 여성 갱년기 장애 [영문명] menopausal disorder

정의

여성 갱년기 장애란 노화로 인해 난소의 기능이 소실되면서 월경이 영구히 없어지는 폐경과 관련된 여러가지 증상들을 말합니다. 난소의 기능 감소에 따라 발생하는 에스트로겐 농도의 감소로 갱년기 증상이 나타날수 있는데 증상의 정도는 개개인마다 차이가 있습니다

원인

여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 저하되어 여러가지 증상을 유발합니다. 성호르몬의 감소를 일으키는 생식기의 퇴화는 노화뿐 아니라 불규칙한 생활습관, 흡연, 스트레스, 고혈압과 당뇨와 같은 질환들이 있는 경우, 여러 약물 등으로도 악화될 수 있습니다.

증상

여성 갱년기 장애로 나타나는 증상은 다음과 같습니다.
● 월경의 변화 
월경주기, 기간, 양이 불규칙해지다가 1년 이상 월경을 하지 않으면 폐경이 되었다고 생각할 수 있습니다.
● 혈관 운동 조절의 변화
혈관 운동 조절의 변화로 주로 얼굴과 상체가 화끈 달아오르는 느낌이 자주 생기고, 땀이 나거나 두통, 가슴이 두근거리기도 합니다.
● 질과 방광의 증상
외음부가 건조하고 가려울 수 있으며, 성교 시나 소변볼 때 불편감이나 통증이 생길 수 있습니다.
● 골다공증
대개 본인이 느끼는 증상은 없으며, 골밀도 검사를 통해 평가할 수 있습니다.
● 기타 증상
기분변화가 심하고, 불안과 우울, 피로함, 짜증, 자신감 부족, 집중력 저하, 성생활에 관심이 없어지는 등의 증상이 있을 수 있습니다.

진단/검사

여성 갱년기 장애는 무월경과 증상 그리고 혈액검사를 통한 성호르몬 수치 등으로 진단할 수 있습니다.

치료

갱년기 장애가 심한 경우에는 여성 호르몬 보충요법을 시행할 수 있습니다. 단, 여성호르몬 치료 시에는 그 장점과 단점을 잘 알고 난 후 치료여부를 결정해야 합니다. 호르몬제는 여러 제형(먹는 약, 붙이는 패치, 질 크림이나 질정)이 있으므로 의사와 상담 후 본인에게 가장 적합한 것을 처방 받도록 하며, 치료 시작 후에는 1년마다 치료 전 기본적으로 시행했던 검사를 반복해서 시행하고, 증상을 고려하여 치료를 지속 여부를 결정합니다.
● 장점
– 안면 홍조나 생식기계 위축 증상을 가장 효과적으로 조절 가능
– 골다공증을 예방, 골절의 위험 감소
– 우울감 같은 정신심리 증상을 완화
● 단점
– 정맥 혈전증과 중풍이 생길 확률 증가
– 약의 종류에 따라 5년 이상 치료하는 경우 유방암이 생길 위험 증가

경과/합병증

골다공증, 방광, 질의 증상을 제외한 나머지 증상들은 일시적인 것으로, 수 년 내에 거의 사라집니다.

예방/생활습관

갱년기 장애를 극복 및 예방하기 위해서는 금주, 금연, 규칙적인 운동, 정기적인 성생활, 충분한 수면 등의 생활습관 교정이 매우 중요합니다. 또한 계속적인 사회활동 및 취미활동, 가족과의 대화 등의 정서적 지지가 큰 도움이 될 수 있습니다.
 

여성 갱년기 증상완화에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 기능성 원료는 무엇일까요? 

달맞이꽃종자유

달맞이꽃은 북미가 원산지이며 격년으로 꽃이 피는 식물로, 저녁 무렵부터 밤 동안 꽃봉오리가 펴서 달맞이꽃이라는 이름이 붙여졌다. 미국 인디언들은 이 식물과 종자에서 얻은 기름을 기침, 피부염, 유방 통증의 치료를 위해 사용했다.

 

그간 달맞이꽃은 월경전 증후군, 갱년기 증상 등 여성 관련 증상에 효과가 있다고 알려졌다. 더 나아가 최근 들어서는 암과 다발성 경화증, 류머티스성 관절염, 심장질환 고지혈증 치료에도 효과가 있다고 광고를 하는 업체도 생겼다.

 

출처 : 조선일보

달맞이꽃 종자유의 주성분은 ‘감마리놀렌산(gamma linolenic acid, GLA)’이다. 감마리놀렌산은 오메가-6 지방산으로 몸의 여러 작용에 관여하는 프로스타글란딘(prostaglandin, PG)을 만드는 데 사용된다.

감마리놀렌산은 염증을 감소시키고 체온을 조절하며 내장 근육을 수축하는 기능이 있다. 이 때문에 아마도 신체에 긍정적인 기능을 할 것이라는 것이 달맞이꽃 종자유의 효과를 현대적으로 설명하는 기전이다.

물론 감마리놀렌산의 존재는 최근에 밝혀졌다. 과거 수백년 동안 달맞이꽃 식물과 그 종자유의 효과는 구전으로 전해지면서 치료에 이용됐다.

[출처] 본 기사는 프리미엄조선에서 작성된 기사 입니다

양태반

양태반은 월경경전 증후군, 갱년기 증상 등 여성 관련 증상에 효과가 있다고 알려졌다. 여성의 매끄러운 피부와 보습을 위한 최고의 태반으로 이 제품 1캡슐당 양태반 추출물 고농축분말 13,500mg으로 다량 함유하고 있다. 특히 지구상의 마지막 청정지역 뉴질랜드에서 나고 자란 깨끗하고 건강한 양의 태반에서 추출된 것이어서 더욱 안전하고 효과적이다. 이 제품은 아기같이 하얗고 깨끗한 피부를 원하는 여성이나 젊은 피부로 되돌아 가고싶은 여성들에게 큰 관심을 받고 있다.  또한 양태반의 주요 효능으로 갱년기 증상을 완화시키는데 큰 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 

 

요로건강이란 무엇일까요?

요로계는 요를 생성하는 두 개의 신장, 일시적으로 요를 저장하는 방광, 요를 운반하는 두 개의 요관, 체외로 요를 배출시키는 요도로 구성됩니다. 요로계의 중요한 기능 중의 하나는 우리 몸에서 만들어진 노폐물을 포함한 각종 유해물질의 배설에 있으므로 요로계의 이상은 신체 내에 유해물질의 축적과 전해질의 불균형 등을 초래할 수 있습니다. 따라서 요로건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다.

 

요로건강에 어떤 문제가 생길 수 있나요?

요로 상피세포에 E. coli 등의 병원균이 부착하여 요로감염을 일으킬 수 있습니다. 요로감염이 걸리게 되면 신장의 손상이 발생하여 만성신우신염으로 이행될 수 있어 만성신부전 및 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 요로건강의 유지가 무엇보다 중요합니다. 국내에서 요로감염(UTIs; Urinary Tract Infections)은 여성의 경우 남성보다 25~30배나 감염율이 높고 일생동안 여성의 50%가 적어도 1번 이상은 걸리는 것으로 보고되고 있습니다. 그러나 대부분 요로감염의 치료 또는 예방은 의약품에 의존하고 있는 실정이며 부작용이나 약물내성병원균 증가 가능성이 높다는 측면에서 문제점이 대두되고 있습니다.

 

요로건강을 위한 일상적인 방법은 무엇일까요?

매일 3~5잔 정도의 물을 마시거나 비타민 C, 오렌지 주스를 섭취합니다.
대변을 본 후 앞에서 뒤쪽으로 닦아냅니다.
변비를 개선시킵니다.

 

요로건강과 관련된 건강기능식품은 우리 몸에 어떤 도움을 줄까요?

요로감염의 주된 원인균인 E. coli의 요로 상피에의 부착을 방지하고, E. coli의 소변 배출을 촉진하여 박테리아들이 요로를 군락화 하는 것을 막는데 도움을 줄 수 있습니다.

방광염

삼성서울병원 비뇨기과
관련진료과비뇨의학과
질환명 : [한글명] 방광염 [영문명] Cystitis

정의

방광에 감염이 발생한 것을 뜻하며 방광 내 세균이 비정상적으로 증식하여 발생합니다. 급성 방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균이 침입하여 발생한 감염으로 인해 염증이 방광 내에 국한되어 나타나고 다른 장기에는 염증이 없는 질환입니다. 만성 방광염은 통상적으로 1년에 3회 이상 방광염이 발생하는 경우를 말하며, 지속적인 또는 완치되지 않은 방광염을 의미합니다.

원인

● 감염
방광염의 원인 중 약 절반 정도는 세균이 요도를 통해 방광 내로 퍼져 발생합니다. 여성의 경우 항문과 요도가 가까워 항문 주위의 세균이 요도를 통해 방광으로 올라가서 염증을 일으키기 쉽기 때문에 남성보다 여성에서 더 흔하게 발생합니다.
 
● 기계적 손상
과격한 성행위는 요도에 미약한 기계적 손상을 일으킬 수 있으며 꽉 끼는 바지를 입는 것도 요도에 상처를 일으키는 주요 원인입니다.
● 화학적 자극
방광염의 증상은 향 비누, 목욕용 거품이나 오일, 질 세척제, 관주법이나 피임용 크림 사용이 원인이 되기도 합니다. 진한 차, 커피, 술, 과일 주스, 양념이 강한 음식 같은 것도 방광염을 악화시킬 수 있습니다.
● 호르몬 결핍
폐경 후 여성 호르몬이 결핍되어 요도와 방광 내층은 얇아지는데 이러한 경우 감염과 손상을 입기가 더 쉬워집니다.
● 그 밖의 요인
소변보기 전에 ’너무 오래 참는 것’이나, 세균이 좋아하는 따뜻하고 축축한 상태로 만들어 주는 꽉 끼는 바지나 속옷을 입는 것과도 관련이 있습니다.
 

증상

방광염의 증상으로는 자주 소변을 보게 되는 빈뇨, 배뇨시의 통증, 밤에 잠을 자다가 소변이 마려워 여러 번 깨게 되는 야뇨, 피가 섞이거나 색이 진하고 혼탁한 소변, 냄새가 심한 소변, 갑작스런 요의로 인해 소변을 참기가 어려운 절박뇨, 허리나 아랫배의 둔하거나 쑤시는 통증, 배뇨 후에도 소변을 덜 본 것 같은 잔뇨감 등이 있습니다. 만성 방광염은 증상이 없는 무증상의 경우를 포함하여 다양한 증상이 나타나는데, 대개 급성 방광염의 증상이 약하게 나타나거나 간헐적으로 발생합니다.

 

진단/검사

방광염의 진단은 임상증상과 요검사에 의해 이루어 집니다. 요검사에서는 농뇨, 세균뇨, 혈뇨 등이 나타나며 세균감염의 확진을 위해서는 요배양검사가 필요합니다. 하지만 급성 방광염의 특징적인 증상을 호소하며 소변검사에서 농뇨를 보이면 배양검사 결과가 나오기 전에 임상적으로 진단해 치료를 시작합니다. 일반적으로 단순한 감염에서는 방사선 검사는 시행되지 않으며 적절한 치료 후에도 혈뇨가 지속되면 방광 내시경 검사를 시행할 수 있습니다.

치료

급성 방광염은 적절한 항생제를 복용하는 것으로 치료할 수 있으며 대부분의 원인이 대장균이기 때문에 이에 맞는 항생제가 1차적으로 사용됩니다. 항생제의 투여 기간은 3일 요법이 표준이지만, 최근에는 1일 요법도 3일 요법과 동일한 효과가 있으며, 1회 복용만으로도 효과적으로 치료될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 항생제를 잘못 선택했을 경우에는 균들의 내성을 키워주어 오히려 치료를 어렵게 만들고 다른 균들이 이중 감염을 일으킬 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 만성 방광염의 경우는 장기간의 항생제 투여를 고려해야 하는데, 가장 중요한 것은 만성 방광염의 유발 요인을 찾아 이를 제거 혹은 교정해야 한다는 것입니다.
 

경과/합병증

대부분의 경우 적절한 항생제 치료를 통해 쉽게 치유되며 별다른 후유증을 남기지는 않으나 드물게 합병증이 발생할 수 있습니다. 급성 및 만성 방광염의 가장 중요한 합병증은 상행성 감염에 의한 신장감염입니다. 특히 임산부에서 상행성 감염이 자주 발생합니다. 또한 드물게 치료 후에도 소변에서 혈액이 검출되는 경우도 있습니다.
 

예방/생활습관

방광염은 여러 가지 요인이 있어서 발병 원인을 정확히 찾기 어렵습니다. 그러나 일상생활에서 할 수 있는 여러 가지 자가 치료법으로 발병을 예방 할 수 있습니다.
-매일 저자극성 음료를 6~8컵(1,500~2,000ml)정도 드십시오. 방광을 씻어 내려 세균이 없어지는데 도움이 됩니다.
-화장실에 가고 싶은 느낌이 들 때 참지 마십시오. 발병을 촉진시킬 수 있는 방광의 스트레스를 예방 합니다.
-화장실에서 볼일을 본 후에는 항상 앞에서 뒤로 닦으십시오. 요도로 세균이 퍼지지 못하게 하는데 도움이 됩니다.
-질 방취제와 세척기, 거품 목욕, 향 비누를 사용하지 마십시오. 요도에 염증을 일으킬 수 있습니다.
-꽉 끼는 바지나 속옷을 피하십시오. 특히 인조 섬유로 만들어진 것을 피하고 면 속옷이나 치마와 같은 헐렁한 옷을 선택하십시오. 세균 번식을 유발하는 따뜻하고 습한 상태와 마찰에 의한 자극을 예방하는데 도움이 됩니다.
-술, 과일 주스, 진한 차나 커피, 또는 아주 매운 음식과 같이 방광을 자극하는 음식을 삼가십시오

 

요로 감염(방광염) 예방에 도움을 주는 건강기능식품 기능성 원료는 무엇일까요?

크랜 베리

크랜베리에는 프로안토시아니딘(PACs)을 포함한 영양소가 풍부하며 요로건강과 위, 심장건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

크랜베리에 있는 풍부한 양의 플라보노이드와 프로안토시아닌은 산화방지제로서 혈관을 팽창시켜 동맥경화증 위험을 낮춘다. 저하된 혈액 순환으로 인한 혈전, 심장병, 협심증, 고혈압, 심장마비와 발작 등세 등을 예방하는 효과도 있다. 또 크랜베리는 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤의 농도를 증가시키기도 한다.

피부건강

피부 건강을 지키기 위해서는 피부 트러블이나 노화의 원인이 되는 나쁜 습관을 고쳐 미연에 예방하는 것이 더 중요하다.

하나, 피부 노화를 막기 위해서라도 금연과 절주를 실천하도록 한다. 담배는 자외선에 의한 광노화를 촉진시키고 탄력성분을 만드는 인자들을 파괴한다. 또한 술은 피부 혈관을 확장시켜 얼굴을 붉게 하며 모세혈관의 수분 손실을 증가시켜 피부를 거칠게 만든다.

둘, 건강한 피부일지라도 새로운 화장품을 구입할 때는 샘플을 먼저 사용해보고 자신의 피부에 잘 맞는지 트러블은 생기지 않았는지 확인한 후에 구입하는 습관을 들이는 것이 현명하다.

셋, 사계절 외출 시에는 꼭 SPF15이상의 자외선 차단제를 바르되, SPF(자외선 B)뿐 아니라 PA(자외선A)를 동시에 차단할 수 있는 제품을 선택해 사용한다. 또 주름을 개선 화장품이나 미백 화장품 등은 피부 노화를 예방할 수 있으므로 꾸준히 사용해 주도록 한다.

넷, 목욕 물의 온도는 38~40도를 유지하고 평소에는 가벼운 샤워를 하도록 한다. 목욕 후에는 꼭 바디 로션을 발라 피부 건조를 예방한다.

다섯, 잘 때는 똑바로 누워서 자는 자세가 피부 건강에 가장 바람직하다. 아침에 일어나면서 손으로 눈을 비비는 습관은 눈가의 잔주름을 만들고 높은 베게는 목 주름의 원인이 되므로 삼가 한다.

여섯, 민간요법도 증명된 것이 아니면 시도해서는 안 된다. 잘못된 정보를 믿고 자가 치료할 경우 치료를 더욱 어렵게 만들 수 있음을 명심해야 한다. 가까운 피부과를 찾아 상담을 받고 전문가의 지시에 따라 치료를 받는 것이 안전하다.

일곱, 평소 신경질을 잘 내는 사람은 미간 주름이 잘 생기고 눈 웃음을 잘 치는 사람은 눈가에 주름이 생기기 쉽다. 이런 표정 습관이 있다면 의식적으로 자제하도록 하고 항상 긍정적인 마인드로 표정 관리를 하도록 한다.

여덟, 메이크업을 진하게 한 날은 전용 리무버로 눈과 입술 메이크업을 깨끗하게 먼저 지우고 나머지 부위도 클렌징 크림으로 잘 닦은 후 폼 클렌징으로 이중 세안을 한다.

아홉, 수면 부족과 피로는 몸의 균형을 깨뜨려 피부를 더욱 건조하게 만드는 요인이다. 자정 전에는 되도록 잠자리에 들도록 노력한다. 특히 야식은 숙면을 방해하고 얼굴을 붓게 하므로 배가 많이 고플 경우 간단한 야채 샐러드나 과일로 대신한다.

열, 인스턴트 식품이나 육류 보다는 수분과 비타민이 풍부한 제철 과일과 야채, 고단백 저칼로리의 제철 생선류나 어패류를 섭취하도록 한다. 이와 함께 꾸준히 할 수 있는 운동을 하면 피부 탄력도 지키면서 건강한 다이어트를 할 수 있다.

초이스피부과 / 최광호 원장


출처 : http://health.chosun.com/healthyLife/column_view.jsp?idx=4247&cidx=96

양태반

양태반은 여성의 매끄러운 피부와 보습을 위한 최고의 태반으로 이 제품 1캡슐당 양태반 추출물 고농축분말 13,500mg으로 다량 함유하고 있다. 특히 지구상의 마지막 청정지역 뉴질랜드에서 나고 자란 깨끗하고 건강한 양의 태반에서 추출된 것이어서 더욱 안전하고 효과적이다. 이 제품은 아기같이 하얗고 깨끗한 피부를 원하는 여성이나 젊은 피부로 되돌아 가고싶은 여성들에게 큰 관심을 받고 있다. 

콜라겐

콜라겐은 뼈, 치아, 근육, 혈관, 피부 등 결합조직의 주된 단백질로 동물 단백질의 1/3을 차지한다. 콜라겐은 섬유다발을 이루며, 섬유다발은 줄무늬가 있는 미세섬유로 되어있다. 콜라겐은 피부의 70%, 겉피부 바로 밑 진피의 90%를 이루고 있다. 나이가 들면 피부는 탄력으 ㄹ잃고 주름이 생기며 노화되는 것은 피부의 대부분을 이루고 있는 콜라겐의 감소에 기인한다. 

출처:http://head-line.tistory.com/8

헤어 & 네일 캡슐

헤어& 네일 캡슐은 바이오틴, 실리카, 징크, 비타민B의 풍부한 영양소가 들어있어 모발을 굵고 밝게 가꾸어주며, 피부는 탄력있게 만들어준다. 

스쿠알렌

상어는 지구에서 유일하게 암에 걸리지 않는 생물로도 유명하다. 상어가 암에 걸리지 않는 이유는 혈관이 없는 대신 몸 전체에 연골을 통해 생명활동을 하고 있기 때문이다.  상어 간유의 주성분인 스쿠알렌은 산소 공급, 혈압 조절 등과 세포의 재생에 효력이 있어 피부 질환, 간장 질환, 각종 약물중독 등에 효과가 있다. 또한 간기능 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

출처: 중앙일보

포도씨추출물

포도씨유에는 리놀렌산 (60% 이상), 올레산 (올레인산)과 같은 불포화 지방산이 많이 들어있다. 리놀렌산은 체내에서 합성할 수 없는 필수 지방산 (고도불포화지방산)으로 피부에 좋은 성분이다. 올레인산은 항산화작용을 가지고 있다고 알려져 있다. 건강에 해롭다고 알려진 포화지방산은 올리브오일 (14%)과 비슷한 8%이다. 그리고, 포도씨유의 성분 중에는 항산화 작용을 하고 노화 방지에 도움을 주는 비타민E가 들어있다. 비타민 E는 혈류를 개선하고 호르몬 분비를 조절하며 여성의 생리 불순에도 효과가 있는 성분이다. 또한 포도의 폴리페놀 성분이 포도씨유에도 들어있어 항산화 효과를 기대할 수 있다. 

출처: 효능백과

체질개선이란? 

개개인마다 다른 체질적 특성, 여러분들은 자신의 체질적 특성을 잘 알고 계신가요?
자신의 체질적 특성을 알아야 하는 이유는 바로 신체 내부의 균형을 무너뜨리고 질환을 발생시키는 근본적인 원인을 발견하는데에 가장 기초적인 정보가 되기 때문입니다.
그리고 그 체질적 특성을 바탕으로 신체의 각 장부기관에서 어떠한 작용이 일어나고 있는지를 파악해야 질환에 대한 치료가 보다 효율적으로 진행될 수 있습니다.우리가 생활 속 에서 겪게 되는 대부분의 질병의 경우 자신의 체질적 특성과 전혀 맞지 않는 잘못된 생활습관과 식습관의 반복으로 인해 신체 내부의 균형이 무너지고 각 장부의 기능이 허약해짐으로 인해 발병하게 되는 경우가 많습니다.​
결국 이러한 원인들이 명확하게 해결되지 않을 경우 질환의 인한 증상이 완화되었다고 하더라도 다시 재발하여 일상생활에 계속해서 장애를 줄 가능성이 높습니다.손발이 따뜻하고 열이 많으나 속은 냉한 사람이 있고 손발이 냉하고 몸은 차지만 몸 속에는 숨어있는 열이 많은 사람도 있습니다.
이러한 이유로 체질의학은 각 장기의 기능을 중심으로 보는 의학으로 오장육부의 관계를 중요시합니다.
그렇다면 각 개개인의 체질적 특성을 파악한 후 진행되는 ‘체질개선’ 이 필요한 경우는 어떠한 것 들이 있을까요.

1. 만성적인 피로에 시달리고 있는 경우

2. 검사 상 별다른 이상이 없으나 반복되는 소화기장애 등 각종 질환에 지속적으로 시달리는 경우

3. 만성적인 변비 혹은 설사에 시달리는 경우

4. 운동, 식이요법 등 다양한 노력을 기울임에도 다이어트가 쉽게 안되는 경우

5. 반복되는 두통, 어지럼증, 이명, 귀막힘 등 원인을 알 수 없는 증상들에 시달리는 경우

6. 다양한 갱년기 증후군과 만성피로, 성기능 저하, 근력 저하를 심하게 체감하는 경우

7. 불규칙한 생리와 통증, 그리고 그와 함께 동반되는 소화불량과 피부 트러블을 겪는 여성 분들의 경우

이러한 경우들에서 ‘체질개선’이 중요한 부분은 바로 신체의 기능을 변화시켜 다양한 질병으로부터의 면역력을 상승시켜 사전에 질환 발생을 억제하는 것은 물론 모든 사람들이 갖고 있는 본연의 자연 치유력을 향상시키고 체질적 특성에 잘 맞는 올바른 생활습관과 식습관을 통해 균형잡히 일상을 보낼 수 있도록 생활환경을 개선한다는 것에 있습니다.

[출처] 체질개선을 통한 질환의 근본원인 해소|작성자 현등한의원

스피루리나

스피루리나는 36억 년 전 지구 생성과 함께 탄생한 최초의 생명체라고 알려진 신비의 해조류다. 순수단백질이 약 65%이상이면서 칼로리가 낮아 체중감량을 게획 중인 여성들은 식이조절로 인해 깨질 수 있는 영양균형을 맞출 수 있다. 또한, 50여 가지의 영양성분을 비롯해 피부 노화를 방지하는 피코시아닌, 강력한 천연 항산화제 SOD를 포함하고 있다. 또한 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선, 피부건강에 도움을 줄 수 있으며, 뼈의 형성을 돕고 골다공증 발생 위험 감소를 위한 비타민D, 정상적인 세포분열과 면역기능에 필요한 아연등이 포함되어있다.  출처: 뉴시스 

비폴랜

‘비폴렌(Bee pollen)’이란 벌이 채집한 꽃가루 덩어리(화분·花粉)를 뜻한다. 벌의 먹이로 영양분이 밀집돼 있어 유럽에서는 완전식품으로도 불린다.

비폴렌 효능은 가장 많이 알려진 것은 항산화 효과다. 비타민 A·B·C·D·E 등이 풍부해 높은 항산화 작용을 나타낸다.

이는 3대 영양소인 탄수화물·단백질·지방을 비롯해 비타민 16종, 무기질 17종, 아미노산 20종 등 생체 기능을 활성화하는 물질을 200여 종 이상 함유하고 있다.

특히 부작용이 없는 천연식품으로 더욱 각광 받고 있다. 벌이 채집한 꽃가루 덩어리만 채집해 불순물을 없애는 처리만 하기 때문에 자연에서 나는 천연 비타민제로 불린다.

출처: 민중의 소리

헤어 네일 건강

헤어드레서 헤어 영양제는 모발이 얇아서 쉽게 끊어지거나, 건조한 모발을 가지신 분들에게 도움을 주는 제품이다. 또한 노화가 진행되어 이미 모발의 재생이 어려운 분들에게도 영양을 공급하여 모발의 재생을 도와주며, 손톱과 피부상태를 개선시켜주는데에도 효가가 있다. 

빈혈의 이해

 

정철원 성균관의대 삼성서울병원 혈액종양내과 교수

 

빈혈이란 순환 혈액내 적혈구수, 혈색소량 또는 적혈구 용적률(헤마토크리트)이 정상 이하로 감소된 것을 말합니다. 일반적으로 혈색소량이 성인 남자는 13g/dl 이하, 성인 여자는 12g/dl 이하일 때 빈혈이 있다고 합니다.

 

– 어지럽다고 모두 빈혈이라 할 수 없어

일반적으로 환자들은 어지럼증(현기증, 현운증)을 빈혈과 동일시하는 경우가 많은데 반드시 그렇지만은 않습니다. 빈혈은 어지럼증의 여러 원인 중 한 가지일 뿐이며, 귀 안의 미로 기능 장애 또는 전정 기능 장애가 있을 때나 머릿속의 소뇌 또는 뇌간에 이상이 있을 때, 그리고 어떤 원인에 의해 뇌 혈류의 순간적인 감소가 발생했을 때 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 따라서 환자가 정말 빈혈을 가지고 있는지부터 확인해야 하며, 빈혈이 있다면 어느 정도이고, 빈혈의 종류와 이를 초래한 원인 질환 그리고 가장 적절한 치료법은 무엇인가를 생각하고 검사 및 치료를 해야 합니다.

빈혈의 종류는 여러 가지가 있는데 첫째 재생불량성 빈혈과 같이 적혈구를 만들어 내는 골수성분이 부족해서 생기는 빈혈, 둘째 적혈구를 만드는 재료가 부족해서 생기는 빈혈(철 결핍성 빈혈, 비타민 B12 결핍성 *거대적아구성 빈혈), 셋째 적혈구의 내부 또는 외부 원인에 의해 적혈구가 과다하게 파괴되어 생기는 용혈성 빈혈, 그리고 출혈로 인한 적혈구 소실에 의한 빈혈로 크게 나누어집니다.


 

– 골수 검사에 대한 부정적 사고를 없애야

빈혈이 의심스러운 환자는 먼저 혈액 검사를 통해 정말 빈혈이 있는지, 그 정도는 어떤지 알 수 있으며, 위에서 언급한 빈혈의 종류를 짐작할 수 있습니다. 짐작되는 종류의 빈혈을 확진하기 위해 보다 정밀한 혈액 검사와 필요시엔 골수 검사를 시행합니다.

환자들은 골수 검사에 대체적으로 부정적인 반응을 보이는데 골수를 척추에서 뽑기 때문에 아플 것이며, 신경을 손상시킬 수 있다고 믿는 까닭입니다. 그러나 골수는 척추에서 뽑는 것은 아니며 엉덩이 뼈에서 주로 뽑는데 이곳이 신경이나 혈관이 비교적 적어 가장 안전하기 때문입니다. 골수 검사는 다소 굵은 바늘로 엉덩이에 주사를 맞는다고 생각하면 됩니다. 한편 빈혈이 있다고 먼저 수혈을 하거나 빈혈약(경구용 철분제)을 복용하는 것은 빈혈의 원인을 감추어 버려 정확한 진단을 지연시키는 경우가 많습니다. 따라서 급성출혈에 의한 빈혈이 확실한 경우이거나 또는 혈압이 떨어지고 맥박수가 빨라지는 것과 같은 심각한 혈행 역학적 장애가 없는 한 그 원인을 정확히 밝힌 후 필요한 치료를 시작해야 합니다.


 

– 빈혈의 종류와 원인에 따라 치료해야

환자들은 어지러우면 빈혈이라고 생각하고 검사도 하지 않은 채 약국에서 빈혈약(경구용 철분제)을 복용하기 시작합니다. 실제 철결핍성 빈혈이 전체 빈혈의 90% 정도를 차지하는 가장 흔한 빈혈이므로 대개의 경우 증상 호전을 느낍니다. 그러나 대부분 충분한 양의 철분제를 충분한 기간 동안 복용하지 않으며, 철결핍성 빈혈의 원인 규명 없이 빈혈 치료만 하여 치료 중단 후 재발이 흔하게 발생합니다.

철분 결핍의 원인 질환으로는 소화성 궤양, 자궁근종, 치질 등으로 인한 만성적인 철분 소실이 가장 흔하며 따라서 위내시경, 산부인과 진료, 외과 진료 등이 동반되어야 하며, 원인 질환이 동반되어 있을 때는 반드시 원인 질환도 함께 치료해야만 재발을 막을 수 있습니다. 한편 결핍성 빈혈을 예방하기 위해서는 규칙적이고 균형 있는 식사를 해야 하며 특히 계란, 생선, 우유, 콩, 녹황색 야채, 과일, 해조류 등 조혈 식품을 충분히 섭취해야 합니다.

빈혈 치료는 빈혈의 종류뿐 아니라 같은 종류의 빈혈이라도 빈혈의 정도와 환자의 연령에 따라 그 치료법이 다를 수 있으므로 보다 자세한 치료법에 대해서는 혈액내과 전문의와 상의하는 것이 바람직합니다.

 

녹혈

녹혈이란 사슴의 뿔을 절각할 절각한 부위에서 흘러나오는 피를 말합니다이러한 녹혈은 칼륨 미량의 광물성 성분이 많이 함유되어 있고 정력을 증강시키는 강장 효과가 뛰어나 옛날부터 중국의 역대 왕족들은 정력제로서 녹혈을 즐겨 마셨다고 합니다이러한 녹혈은 사슴의 생리기능으로 뿔을 절각하는 시기에 (5~8월경 효능이 가장 좋으며 녹용과 함께 으뜸으로 여기는 신비한 약으로 꼽히고 있습니다.

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